3 de Septiembre de 2020Bienestar, tradición y la 44ª Carrera Anual de la Rosa Roja
¡La 44ª edición anual de la Red Rose Run se ha vuelto virtual! Como en tantas otras áreas de la vida, estamos encontrando nuevas formas de celebrar tradiciones antiguas. La Red Rose Run de este año se llevará a cabo durante cuatro días, del 19 al 22 de septiembre, y se podrá completar desde cualquier lugar. Aquellos que se registren recibirán una polaina para el cuello de Red Rose Run 2020, serán elegibles para enviar su tiempo para ganar categorías y apoyarán a un favorito local, el Mercado central de Lancaster.
Para obtener más información sobre cómo registrarse, explorar ideas de cursos de 5 millas y repasar los detalles en nuestras preguntas frecuentes, diríjase a VisiteLancasterCity.com/Red-Rose-Run.
Mantenerse activo durante la COVID-19 ha sido un desafío para algunos y una salvación para muchos otros. El personal de la Oficina de Promoción de Lancaster (que planifica la Red Rose Run) quería compartir algunas de nuestras opiniones sobre estar activo y lo que eso significa para nosotros en este momento. Ya sea que corras, camines, camines o practiques yoga, ¡esperamos que puedas identificarte!
Consulte nuestros extractos a continuación y no se pierda el oficial. Lista de reproducción de Red Rose Run 2020!
“¡He estado corriendo básicamente desde que pude poner un pie delante del otro! Mis padres son corredores y me enseñaron que correr ayuda a despejar la mente. Correr es mi terapia, mi tiempo para mí, mi tiempo para pensar en el trabajo y reflexionar sobre la vida, mi meditación y mi botón de reinicio.
Siempre mantengo mi cabeza girando porque correr tanto en el campo como en la ciudad te hace vulnerable, ¡especialmente una vez que te metes en el ritmo de tu propia cabeza! ¡Me encanta correr solo o con un equipo! Últimamente ha sido una empresa familiar que nos permite a todos salir y pasar tiempo juntos. (Los auriculares son imprescindibles para nuestras carreras grupales :)” – Kayla
“Estar activo para mí aclara mi mente y me proporciona una sensación de tranquilidad y claridad. También tiene el gran beneficio de ayudar a mi cuerpo a mantenerse fuerte y saludable. Para mí, estar activo es sinónimo de salir al aire libre y experimentar la naturaleza en gran medida a través de caminatas en parques y reservas públicas. Pasar tiempo al aire libre aumenta mi energía, me permite explorar nuevos espacios y me da tiempo para apreciar la belleza natural de Lancaster y más allá. Además de hacer senderismo, me encanta nadar, hacer yoga, hacer kayak y salir a caminar explorando la ciudad de Lancaster para mantenerme activo”. – Wyatt
“Me encanta empezar el día corriendo. Es aire fresco, tiempo para concentrarme o desconectarme, y es un compromiso con mi salud. Correr me hace sentir realizado antes de que comience oficialmente el día. Es un impulso de energía antes del café.
Al crecer, vi a mi mamá atarse los zapatos temprano y encontrarse con amigos, llueva, nieve o haga sol. Ella me enseñó a fijarme una meta, seguir una rutina saludable y enfatizó la importancia de tener amigas con las que pudiera contar todos los días. Todavía disfruto ponerme al día con mis amigos mejor a pie.
Hoy corro con mis dos hijas, Molly y Sadie, y es una de mis actividades favoritas para hacer con ellas. Hablamos, exploramos o recibimos un regalo después de correr en el mercado. Espero que vean que es importante dedicar tiempo a algo que amas y amar tu propia fuerza de todos modos”. -Annie
“Hago caminata porque disfruto de la naturaleza y me brinda tiempo y espacio para aclarar mi mente. El senderismo es una excelente manera de tomar aire fresco, sumergirse en la vida silvestre y explorar una nueva área. Mi amor por el senderismo me ha llevado a algunos de los lugares más bellos que he visto en mi vida. A veces puede ser difícil seguir esforzándome para escalar más alto, pero tan pronto como llego a la cima y miro la vista, me siento muy orgulloso de lo que acabo de lograr”. -Katie
Lista de reproducción de La carrera de la rosa roja
¿Necesitas inspiración para una lista de reproducción? El personal de la Oficina de Promoción de Lancaster reunió algunas de nuestras canciones favoritas para escuchar mientras estamos activos. Mira la lista de reproducción en Spotify!
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